Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Как я борюсь с зимней депрессией и усталостью

С каждым годом пережить зиму для меня становится все большим испытанием. Я на пенсии, живем мы с мужем в деревне, на работу ходить не надо, да и по дому зимой тоже никакой особо работы нет.

И как-то так получается, что после лета сил много, настроение замечательное, радуешься, что, наконец, наступила осень и можно отдохнуть от этой жары и работы на огороде. Но потом, постепенно, настроение улетучивается, силы куда-то тоже деваются. И к весне, ты уже, как квашня, ни на что не способная и всем недовольная.

Это все про меня.

Но я все же пытаюсь бороться с этим состоянием. Что я для этого делаю?

  1. Я учусь. Осваиваю разные интернет профессии, повышаю свою компьютерную грамотность. Это пока не приносит мне большого дохода, но очень сильно повышает интерес к жизни и побуждает как-то развиваться в различных сферах.
  2. Смотрю только позитивные и юмористические передачи. Причем не по телевизору, а по интернету. Очень люблю смотреть комедии. И никогда не смотрю мелодрамы и детективы (от мелодрам я еще больше в депрессию впадаю).
  3. Стараюсь каждый день выходить на прогулку, хотя бы на полчаса. Особенно вышибает из меня уныние и упадок сил холодный и морозный ветер. Прихожу домой вся в слезах, но бодрая и полная сил.
  4. Иногда начинаю разбирать свои шкафы на предмет «выбросить что-нибудь лишнее». За этим занятием у меня обычно проходит целый день. И когда я выставляю пакет с ненужными вещами к порогу, чтобы муж вынес на свалку, испытываю прямо подъем энергии и сил (можно опять захламлять ящики чем-нибудь ненужным).

Вот таким образом я живу от осени до весны и с нетерпением жду лета, чтобы с удовольствием зарыться в грядки и понежиться под жарким солнцем, пока к середине лета все это не станет надоедать и раздражать.

© 2019-2020 Жизнь в миниатюре. Все права защищены.
Запрещено использование материалов сайта без согласия его авторов и обратной ссылки.