Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Устаем, чтобы снять усталость

Я уже писала про усталость физическую и эмоциональную. Когда вроде бы ночь спишь, но как только встаешь с постели, почти сразу чувствуешь себя усталой и опустошенной.

Многие мои читатели давали полезные и очень ценные советы, как бороться с ленью, усталостью и апатией.

Сегодня я решила прислушаться к советам и начать хотя бы гулять каждый день.

Мы живем с мужем в селе и у нас очень красивые места вокруг. Озеро в 2-х километрах, виноградники, сады, смешанные и дубовые леса, холмы и горы. Вот туда мы и пошли сегодня погулять.

Гуляли недолго, чуть больше часа. Но я так устала, как не уставала никогда раньше на подобных прогулках. И поняла – вот что могут сделать с человеком несколько месяцев беспросветного просиживания за компьютером и без какой-либо мало-мальски физической нагрузки.

Я еле дошла до дома, ноги тряслись и подкашивались, вдруг накатил дикий голод и жажда. Если раньше муж меня всегда притормаживал (я всегда быстро ходила), чтобы не бежала (ему трудно ходить), то сегодня я его все время останавливала и просила постоять отдохнуть.

Дома я сразу набросилась на еду, и мне стало легче. Минут через десять я почувствовала, что меня вырубает на сон. Стоило мне только приложить голову к подушке, как я провалилась в забытье. Это при том, что никогда не сплю днем, просто не могу уснуть, как бы ни старалась.

Проспала ровно час и встала, как новенькая. Ни усталости, ни апатии, ни плохого настроения и уныния. У меня такой прилив сил, что теперь не знаю, куда их применить прямо немедленно. Шкафы что ли начинать разбирать (жаль, что нельзя поставить смайлик). Единственное некомфортное ощущение от прогулки – это небольшая боль в ногах. Но это быстро пройдет.

© 2019-2020 Жизнь в миниатюре. Все права защищены.
Запрещено использование материалов сайта без согласия его авторов и обратной ссылки.