Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Вечный вопрос. Надо ли пить много воды?

Один стакан теплой воды утром, сразу после пробуждения.

В интернете много написано по поводу того, надо ли пить воду и если надо, то сколько. Врачи в этом вопросе тоже расходятся во мнениях. Кому верить непонятно.

Я вот, например, совсем не люблю пить воду, нет у меня никакой жажды никогда. Ну, или совсем редко, летом в жару или после соленой пищи. А так, в повседневной жизни пить не хочется совсем.

Я несколько раз принималась пить по 1,5-2 литра в день. Это было очень тяжело, приходилось впихивать в себя эту воду, никак она мне не шла. Поэтому хватало меня всего на несколько дней. А потом я просто забрасывала это дело.

Сказать, что какая-то польза была от приема такого количества воды, я не могу, не было никаких ярких проявлений улучшения моего состояния здоровья или самочувствия. Только негатив из-за частого посещения туалета.

Муж так же не смог пить много воды, ему вообще туго приходилось. Он по три-четыре раза за ночь просыпался и бегал в туалет. Еще и недержание началось. Как только перестал пить воду в таких количествах, сразу все пришло в норму.

Сейчас мы просто пьем один стакан теплой воды утром, как только встали с постели, до всех утренних процедур. Вода, выпитая с утра натощак, пробуждает организм от сна и запускает все процессы жизнедеятельности. А потом уже пьем воду только тогда, когда организм этого просит.

Мне этот метод нравится больше, я уже не заставляю себя и мужа пить по 2 литра воды через силу. Не знаю правильно это или нет, возможно, через какое-то время наши взгляды по этому поводу опять поменяются.

© 2019-2020 Жизнь в миниатюре. Все права защищены.
Запрещено использование материалов сайта без согласия его авторов и обратной ссылки.