Вообще-то мы с мужем едим немного. У нас уже образовался и устоялся свой режим дня и питания. В девять часов утра мы завтракаем – немного каши и поджаренный хлеб. Правда, муж еще съедает бутерброд с бужениной.
В обед (два часа дня) у нас обычно суп – любой (щи, борщ, куриный с лапшой и т.д.). Второе в обед мы никогда не едим, иногда только добавляем салат из разных овощей.
На ужин (шесть часов вечера) – по-разному. Или чай с какой-нибудь выпечкой (очень редко), или омлет, иногда вообще не ужинаем.
Такой режим питания у нас всегда, когда мы живем одни.
Но, каждое лето у нас живет мама, иногда внучка. Еще и другие гости приезжают частенько. И тут наш режим дня и питания просто переворачивается вверх дном!
Во-первых, приходится много готовить, чтобы всем хватило и никто не остался голодным. Во вторых, мы и сами начинаем есть намного больше, чем обычно, потому что я стараюсь всегда приготовить что-нибудь вкусненькое для гостей. И как тут не съесть лишний кусочек?
В итоге, когда все женщины стараются к лету похудеть и привести свою фигуру в порядок, я же начинаю набирать лишние килограммы.
А вот, когда все гости разъезжаются, мы входим в свой обычный режим, тогда и мой вес, в благодарность за сдержанность в еде, начинает уходить. Но это в основном к зиме, когда не нужно ездить на пляж и лишние килограммы мне по барабану.
Вот так и живем уже несколько лет. Зимой разгружаемся и худеем, а летом переходим на режим «все включено» и толстеем. Надо что-то с этим делать!
Ваш комментарий будет первым